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‧中醫體驗講座-順著節氣來養生 學中醫過好冬,學員們收穫滿滿!! 2018-01-25

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永誠於2018114日在台北服務中心舉辦中醫體驗講座,特別邀請了廖芳儀 講師主講,廖老師是長庚大學中醫學系中西醫雙主修畢業,也曾在中國醫藥大學附設醫院及長庚紀念醫院服務過,學經歷相當豐富。廖老師藉由二十四節氣的陰陽消長變化,結合食療養生,彰顯中醫預防醫學的優勢。

冬季,草木凋零,是自然界萬物閉藏的季節,人的陽氣也要潛藏於內,因此,冬季養生的基本原則也是「藏」為主,最重要的一點是「養腎防寒」。由於人體陽氣隱藏後,人體新陳代謝相對就較低,中醫認為,陽氣發源於腎,故護陽氣之關鍵在補腎,此時若能合理調配膳食,方可增強身體機能。

春生夏長、秋收冬藏,春天是一年當中最容易感冒的時節,所以要提升免疫力;夏天要預防中暑及心悸,所以要注重養心;秋天要預防燥氣,所以要潤肺;冬天要補陽氣,所以要以背部面向陽光來養生,順著節氣來養生,不僅簡單,又可以讓身體越來越年輕;課程後面,也分享了兩岸中醫趨勢,讓學員們更清楚中醫師進修、中醫調理師證照及未來就業市場!


永誠於台北服務中心舉辦中醫體驗講座-順著節氣來養生 學中醫過好冬 廖老師藉由二十四節氣的陰陽消長變化結合食療養生
冬季養生的基本原則也是「藏」為主,最重要的一點是「養腎防寒」 分享兩岸中醫趨勢,讓學員更清楚中醫師進修、中醫調理師證照及未來就業市場