每次聽聞有口碑好的護膚品都忍不住買來試用，家中的護膚品愈積愈多，收毛孔、美白、控油、緊膚……數得出的產品幾乎都有，可惜沒有一種的效果讓我滿意。友人提議：何不試試中醫美容？把身體調理好，自然容光煥發，可以省下購買護膚品的金錢和保養皮膚的時間。

「中醫美容的本質是通過不同的方法調理身體，使身體健康，從而達到美容的效果，既治標亦治本。」香港大學專業進修學院中醫藥學學部助理教授李紅陽指出，中醫美容並非局限於容貌，更着重整體的美容，包括頭髮、皮膚、指甲、四肢、形體，甚至人的風度和氣質。

中醫美容4大法

李紅陽說，中醫美容最大的特點是辨證論治，因應人、地、時的變化而選擇適當的治療，一般所採用的方法有4種﹕

一、中藥美容

內服中藥可調理臟腑，達到治本之效；外用中藥（如敷面膜或以藥水蒸面）則可直達病所，針對局部的問題直接治療。

二、藥膳美容

與中藥美容相近，將具有美容功效的中藥加入日常飲食中，如煲湯、煮粥或泡茶等。藥膳美容所選用的中藥既可作為藥物，又可作為食物。

三、針灸、推拿、刮痧美容

以特製針灸針、雙手或刮痧板，以特殊方法刺激體表經絡和穴位，對臟腑的氣血起良性調節作用，達至體內健康，體外美化形體。

四、氣功美容

氣功是中華民族傳統的養生方法，透過調息、調神、調形，平衡臟腑的氣血和陰陽，從而令人心情平靜舒暢，內心豁達，氣質優雅。

五臟影響皮膚狀態

護膚相信是最多人關心的美容問題，李紅陽說﹕「皮膚狀態與人的體質有很大關係。舉例說，皮脂腺分泌的多少，決定了皮膚的乾濕；過敏體質的人，皮膚受刺激後容易出現『損美』（損害美觀）病變。此外，身體狀况也會影響皮膚狀態。」中醫認為，雖然皮膚在人的體表，但其質地和色澤都與臟腑的狀態有關，心、肝、脾、肺、腎五臟的功能若出了問題，便會反映到皮膚上﹕

● 心主血，其華在面。心氣不足者，面色蒼白；面部得不到心血滋養，面色會淡白。

● 脾主運化（消化）水谷，是氣血化生之源。脾虛者皮膚痿黃，面色暗淡。

● 肺主氣，主皮毛。皮膚潤澤與否，頭髮茂密柔順與否，都跟肺氣和肺陰有很大關係。

● 腎為先天之本，藏精（臟腑之精）。精可化血，而血就是美容的重要因素。腎亦主頭髮的生長，腎氣和腎精足者，頭髮濃密、烏黑、亮澤、柔順；腎氣和腎精不足者，則頭髮變黃、變白、開叉、乾枯。

● 肝主情志，主疏泄。肝對女性的肌膚美容尤其重要，肝氣疏泄功能正常，自然心情舒暢，氣機順，氣血運行也會好；肝氣鬱結者易怒，經常憂愁，氣機不暢，氣血運行不好，面色容易變暗、黑、青及長斑。

津液不足 皮膚粗糙

皮膚是否滋潤細嫩，與體內的津液與氣血運行有極大關係。中醫將人體的正常水分稱為津液，清稀的是「津」，黏稠的是「液」。津液可潤滑關節，滋養臟腑，潤澤肌膚和毛髮。中醫認為，津液和血同屬陰性物質，可互相轉化，血足津液足，血少津液也少。津液不足或氣血運行得不好，均會令皮膚粗糙。此外，中醫有謂﹕「氣為血之帥，血為氣之母」，若血沒有氣的帶領，便無法運行全身，也就不能滋養皮膚。

皮膚乾燥的原因主要有﹕

一、津液虛少，例如平時飲水不夠，或因病變導致小便多，經常自汗盜汗，甚至嘔吐、腹瀉，都可致津液流失

二、脾、腎、肺的功能失調，影響津液的生成運化

三、氣滯血瘀，氣血無法順暢地運行全身，皮膚得不到滋養

藥膳調理 須依體質

「總括而言，身體狀况好，臟腑氣血功能旺盛，陰陽平衡，皮膚自然有光澤和彈性。」李紅陽建議，只要在日常飲食上多注意，透過簡單的藥膳已能達到調理之效。不過他提醒，各種藥膳必須根據個人體質辨證使用，至於分量如何，食用前宜先徵詢中醫師意見。

資料來源：明報