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| ‧單身無罪 脫單方法要找對！ | 2023-05-08 | ||||
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什麼時代了，還要求找到伴侶才能渡過一生？也許我們可以一個人快樂一輩子，可是如果我們害怕寂寞、害怕孤獨，或者真正嚮往愛情，一份真摯的親密關係！我們可以怎麼做？去相親嗎？然後呢？ 巧巧老師告訴你，想要脫單，心理學也有技巧！ 單身的焦慮從何而來？ 自己、家人、社會？最重要的是你怎麼定位你自己！ 為什麼自己還是單身？ 1、也許你還沒準備好進入一段親密關係，是不是你對自己的評價過高/過低？在進入親密關係之前，你應該真心地接納自己！如果你對自己信心不足，可以試試寫《成功日記》，把自己每天做成的每一件小時都寫下來，一點點提高自己的信心！ 2、過往情感的傷害還沒消除，導致你仍沉浸在恐懼、焦慮的情緒裡，退縮、迴避。你可以通過寫日記、寫信、寫詩，把自己非常重要的感受表達出來！或者找一位你信任的心理諮詢師，療愈你的創傷。 3、沒有遇到心動的人，不如想一想你的心動標準是什麼，不要執著與模糊的浪漫，合適的人才是你的靈魂伴侶！ 心理學教給你脫單四大技巧！ 1、放大相似點 2、營造光環效應 3、創造情緒波動 4、勾起對方的好奇心
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