交流回顧-【中醫】劉維真中醫講師：精油與五行相生相剋的養生智慧

永誠本次特別邀請劉維真中醫講師，帶來一場結合中醫課程與芳香療法的精采交流。內容以「五行與精油的相生相剋」為核心，深入探討如何透過中醫體質判斷搭配精油應用，達到身心平衡的效果。

一、精油應用與體質對應

劉老師指出，精油的選擇需依體質而定：

• 寒者：適用溫熱精油（薑、肉桂、黑胡椒），有助於溫陽散寒。

• 熱者：適用清涼精油（薄荷、檸檬、茶樹），能清熱解毒。

• 氣虛：適用提振精油（迷迭香、黑雲杉），幫助補氣升陽。

• 陰虛：適用潤養精油（檀香、乳香、玫瑰），能滋陰降火。

二、五行與精油對應

1. 木行（肝膽）：佛手柑、甜橙、薰衣草、快樂鼠尾草
   功效：疏肝理氣、安撫焦慮、舒緩緊繃。

2. 土行（脾胃）：薑、甜茴香、羅馬洋甘菊、馬鬱蘭
   功效：溫中散寒、助消化、鎮靜安神。

3. 金行（肺大腸）：尤加利、茶樹、胡椒薄荷、絲柏
   功效：清肺止咳、殺菌提升免疫、調節呼吸。

4. 水行（腎膀胱）：雪松、杜松、岩蘭草、廣藿香
   功效：補腎助陽、利水解毒、安神健腎氣。

5. 火行（心小腸）：玫瑰、乳香、檀香、橙花
   功效：養心安神、調情志、助冥想。

三、課程收穫

透過結合中醫證照課程的專業判斷，學員們學會如何從情緒與身體表徵，分辨自身體質，並選擇適合的精油運用。這不僅讓大家更認識中醫五行理論，也能在日常生活中實踐養生智慧。

此次交流讓學員收穫滿滿，體會到中醫與芳療並非分離，而是相輔相成，為現代人提供更全面的健康管理方式。