交流回顧-【自然醫學】重金屬排毒與腎臟保養

本次交流由王怡菱老師深入講解「晚年健康與自然排毒」主題，提醒大家：
現代人的平均壽命雖已延長至80歲左右，但其中仍有約8～9年處於臥床或患病狀態。如何在健康中善終、達到「安然死亡」的目標，成為預防醫學與自然醫學的重要課題。

✦ 交流重點一：腎，是老年健康的關鍵器官

老師指出，人體的第二大器官——腎，承擔著代謝、解毒與維持活力的重要角色。
而現代飲食中常殘留的重金屬汞（Mercury），會對腎臟與蛋白質造成長期傷害，例如：

• 導致藥物抗藥性（特別是在藥物選擇受限的情況下）
• 破壞細胞結構，增加肌少症風險
• 影響免疫力與修復能力，使人更易臥床

✦ 交流重點二：食療共振 × 排毒日常

為了協助身體自然排解汞毒，老師實際教導學員日常可執行的排毒食材與搭配方式，包括：

• 地瓜葉 + 去皮薑絲（抗氧化＋排濕）
• 綠拿鐵（含綠色葉菜、香蕉、堅果）
• 香菜（協助排出重金屬）
• 菊花（清肝解毒）

這些天然食材透過與身體的共振原理，幫助肝腎代謝系統排除汞等重金屬毒素。

✦ 交流重點三：太陽能量 × 經脈對應

交流最後，老師提醒學員：「太陽，就是最自然的療癒來源。」
在戶外曬太陽不僅能補充維生素D，更可活絡人體的「任脈」與「督脈」循環，提升氣血流動，有助於排出體內病氣。對比醫院中封閉空間的不易日照，日常走進自然成為重要的保健選擇。

本次自然醫學交流從食療、經脈能量到毒素認知，教導學員如何以自然之道提升腎功能、預防臥床失能，實踐真正的健康老化與安心告別。