交流回顧-【中醫】中醫生理模型之常見疾病分析

這次胡慎知老師以交流分享的方式，帶大家從中醫的觀點出發，重新理解日常中常見的身體變化。內容聚焦三大主題：感冒、胃腸不適與心臟相關症狀，並從五臟運行、氣血津液、情緒與生活習慣的角度，提供另一種觀察身體的方式。

一、感冒現象的觀察

老師說明，像是發燒、怕冷、肌肉痠痛、流鼻水、咳嗽等症狀，其實是身體啟動保護機制、對抗外來因素的反應。傳統觀點認為，這是「衛氣」與外邪之間的互動，也讓我們意識到體表變化與氣血流動息息相關。

二、胃腸系統的提醒

從脹氣、噁心到胃酸過多、消化不良，老師分享了這些消化現象在中醫學習過程中的理解，包括脾胃功能的強弱、肝氣影響，以及生活中壓力與飲食節奏的不協調，如何可能轉化為身體上的訊號。

三、心臟相關的體感

針對心悸、胸悶、頭暈、倦怠等表現，老師談到心與血脈、情緒、氣機的關係，並鼓勵大家關注生活壓力與心情起伏對身體節奏的影響，而不是單從症狀來看病因。

這堂經驗分享不是教授處理方法，而是邀請大家一起從傳統醫學的視角出發，重新看待身體的語言，培養對自己健康的觀察力與敏感度。

※ 本文內容為個人學習與經驗觀察分享，並不構成診斷或治療建議，若有身體不適請洽詢專業醫師。