交流回顧-【中醫】九種中醫體質學 × 芳療養生

本次永誠特別邀請 劉維真老師 講授「中醫與芳療的關聯」，讓學員對 中醫課程 與 體質養生 有更深入的理解。

課程重點之一，是介紹中醫常見的 「九種體質」：

不同體質對應不同的身心特徵與常見不適。例如陽虛者多手腳冰冷，陰虛者常口乾舌燥，痰濕體質則容易倦怠與體重增加。

學員透過講師設計的 自我檢測量表（如「是否常感到手腳發涼？」、「是否經常口乾舌燥？」），能以數字化的方式評估自己的健康狀態。這種方式讓中醫養生更科學化，也更容易落實於日常生活。

劉老師指出，中醫強調「治未病」，即在疾病發生前先行調理：

這些看似簡單的建議，其實都是針對不同體質的 專屬養生方案。

同時，交流也談到 中醫芳療，結合精油與舒緩療法，協助情緒平衡與身體調理。這提醒我們：健康並非只靠藥物，而是包含 生活習慣、飲食管理、情緒調適與環境支持 的整合過程。

透過劉維真老師的分享，學員們理解到養生不能盲目模仿他人，而是應根據自身體質差異進行調整。學會辨識自己的偏性，找到適合自己的方法，才能真正達到身心平衡。

本課程特別適合有志參與 中醫證照、對 中醫養生課程 與 芳療應用 感興趣的朋友，幫助大家在生活中落實體質養生的智慧。