交流回顧-【自然醫學】水是健康的起點，也是防病的關鍵！

王怡菱講師此次為永誠帶來一場深入淺出的自然醫學分享，主題聚焦於「水與環境對健康的影響」。講師指出，人體的每個細胞都需要水來進行物質運輸與代謝反應，水不僅是生命之源，更與免疫、衰老、代謝和壽命密切相關，是健康管理中不可或缺的一環。

老師從近期再度流行的新冠疫情切入，說明「自然免疫力」的重要性。她提醒學員：單靠疫苗或藥物並無法全面預防疾病，反而應該透過提升身體的自我修復與防禦能力來強化健康。這正是環境醫學強調的核心價值——將人放在整體自然環境中去思考健康的維護。

在課程中，王怡菱講師詳解了人體的水循環系統，從口腔進入、經消化道、血液循環、腎臟過濾，再排出體外，每一個環節都顯示水對身體的深層意義。老師特別強調：水的來源與潔淨程度會直接影響人體狀態，因此選擇乾淨的水源和避免飲用受污染的水格外關鍵。

此外，老師也介紹了日常中可以應用的自然醫學知識——香蘭葉。香蘭葉是一種能有效淨化空氣與環境重金屬（如汞、石綿）的植物。適合栽種在家中，有助於改善居家空氣品質與降低環境毒素。但老師提醒：由於其吸附性極強，不可食用。

整體而言，本次自然醫學課程透過生活化的案例與實用建議，引導學員從觀察自然、認識身體、調整飲食與環境開始，實踐「預防勝於治療」的健康管理觀念。這堂課程不僅提供理論，更鼓勵學員落實於生活，成為自己與家人健康的守護者。